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¿Es buena o mala el agua alcalina?

¿Buena o mala? La verdad que se esconde detrás de los beneficios del agua alcalina.

Internet está lleno de atrevidas afirmaciones acerca de los beneficios del agua alcalina. Estas afirmaciones van desde su capacidad para ayudar al cuerpo a metabolizar los nutrientes hasta la eliminación de más toxinas.

Al menos en comparación con la humilde agua del grifo. La conclusión es que beber agua alcalina en lugar de agua del grifo terminará por mejorar su rendimiento y salud.

También hay varias formas de evidencias anecdóticas que apoyan estas afirmaciones. Sin embargo, en no hemos encontrado ninguna evidencia inequívoca de esto.

Entonces, ¿cuál es exactamente la verdad?

¿Es el agua alcalina superior al agua del grifo y por lo tanto justificada en su alto precio? ¿Es tirar el dinero? O peor aún, ¿realmente te hace daño? Este artículo te ayudará a descubrir la verdad detrás del agua alcalina.

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¿Qué es el agua alcalina?

Para ponerlo en los términos más simples, el agua alcalina es menos ácida que el agua normal del grifo. El resultado de esto es un agua rica en varios compuestos alcalinizantes. Por ejemplo, compuestos como magnesio, potasio, calcio, bicarbonato y sílice.

¿Por qué podrías necesitarla?

El agua alcalina se hizo popular por la preocupación de muchas personas por la calidad del agua del grifo. Lamentablemente, esta preocupación ha surgido por buenas razones.

Hay una serie de estudios sorprendentes, que muestran que hay una gran cantidad de contaminantes en el agua corriente. La alta cantidad de contaminantes que se pueden encontrar en el agua del grifo cambia e influye en su nivel de pH. Incluso si el agua está certificada como “agua pura”, tendrá un nivel de pH más cercano a la marca 7. Mientras que el agua alcalina, por otro lado, tiene un pH superior a 7.

Beneficios del agua alcalina

Ayuda con la “acidosis crónica de bajo grado” – Hay muchas afirmaciones de que la típica dieta británica, australiana y norteamericana contribuye en gran medida a lo que se denomina “acidosis crónica de bajo grado”. Esta afección está estrechamente relacionada con posibles problemas de salud. Los resultados que incluyen alteración del estado hormonal, problemas cardíacos así como la pérdida de hueso o músculo.

Reduce la acidez del cuerpo – Sin embargo, los aficionados al agua alcalina creen que sus efectos neutralizantes podrían ayudar a combatirlo. Específicamente su capacidad para neutralizar la acidez del torrente sanguíneo. Se dice que esto ayudará al cuerpo a metabolizar mejor los nutrientes. Por lo tanto, conduciendo a mejores resultados sanitarios.

También hay una serie de pruebas anecdóticas que sugieren que el pH del agua podría tener un gran número de beneficios para la salud, pero no hay pruebas científicas sólidas que lo respalden.

Aumenta la alcalinidad total del cuerpo – Sin embargo, los datos apoyan la idea de que el agua alcalina puede aumentar la alcalinidad total del cuerpo. Aunque parezca un beneficio, puede que no lo sea. Por ejemplo, una persona con una afección renal o alguien que está tomando medicamentos que alteran la función renal podría verse afectada negativamente por los minerales en el agua alcalina.

Aunque esos mismos minerales podrían ser beneficiosos para las personas que pueden necesitar esos mismos minerales.

Por lo tanto, al enfocarte en el nivel de pH del agua per se podrías estar perdiendo el foco. Porque si el agua alcalina es útil, lo más probable es que se deba a los minerales que contiene en lugar de cualquier otra cosa.

Efectos secundarios

Antes que nada, sabes que tu cuerpo ya mantiene los niveles de pH, ¿verdad?

Ahora aquí está el gran problema con el agua alcalina. El cuerpo ya hace un buen trabajo manteniendo los niveles de pH dentro del rango deseado. También es importante notar que la “acidosis crónica de bajo grado” no es algo que aparezca en el informe de laboratorio.

Sin embargo, los fans del agua alcalina argumentarían que este tipo de reportes podrían no mostrar toda la verdad. Ellos argumentarían que incluso si sus niveles de pH se ven bien, su cuerpo podría estar aprovechando las reservas de músculo y hueso para mantener el pH. pH “robado” de otros lugares para mantener su rango de pH ideal no es bueno.

¿Por qué es importante?

El cuerpo humano es complejo y el argumento de que todo el mundo simplemente necesita “alcalinizarse” parece ser una gran simplificación excesiva. Aparte del hecho de que todos somos únicos, cada órgano en el cuerpo también es único. Cada órgano necesita un balance de pH diferente independientemente el uno del otro.

Si el pH no está en un buen lugar. Entonces es mucho más importante descubrir la causa de la raíz, que simplemente tratar de obtener una solución rápida con algo como agua alcalina. Hacer esto podría causar más daño que bien. Pues no estarías tratando un problema de salud desde una fase temprana.

Cáncer

No hay evidencia de que el agua alcalina pueda prevenir o ayudar a combatir el cáncer. La conclusión más importante de esta sección es que actualmente no hay pruebas de ello.

¿Cuál es la verdadera historia?

Existe la teoría de que el agua alcalina podría potencialmente ayudar a contrarrestar los altos niveles de acidez que se encuentran en la sangre. La idea es que beber agua con un pH alto podría incrementar su metabolismo, mejorando así su capacidad de absorber nutrientes importantes.

Otros sugieren que beber agua alcalina matará de hambre a las células cancerosas que ocurren en su cuerpo. Esto se debe a que las células cancerosas prosperan en ambientes ácidos. Por lo tanto, la lógica sigue que hacer que su cuerpo sea un ambiente con bajo contenido de ácido podría ralentizar o detener las probabilidades de crecimiento de cáncer.

A pesar de todas estas teorías es importante recordar el punto planteado al comienzo de esta sección. NO hay evidencia científica sólida para apoyar la idea de que el agua alcalina puede prevenir o curar el cáncer.

Dónde comprar

Algunos supermercados venden agua alcalina embotellada. También puedes comprarla a través de Internet como en Amazon. Sin embargo, la mejor manera para obtener agua alcalina es hacerla en casa con un alcalinazor.

Cómo hacerla

Si el agua del grifo de su casa es muy ácida entonces el agua alcalina podría ser una manera de corregir eso. La forma más fácil de hacerlo es comprar e instalar una máquina alcalina. Se denominan “ionizadores de agua” y crean agua alcalina a través de un proceso llamado ionización.

Sin embargo, si quieres hacer agua alcalina por ti mismo entonces sigue uno de estos 2 métodos.

Resumiendo

Internet está plagado de todo tipo de reclamaciones sobre los beneficios del agua alcalina. Hay afirmaciones leves sobre una mejora de la salud a gigantescas afirmaciones sobre la curación de enfermedades mortales.

Lamentablemente, el consenso científico no apoya ninguna de estas afirmaciones a pesar de la evidencia de anécdotas.

La buena noticia es que tampoco hay pruebas sólidas de lesiones corporales. Beber agua alcalina no le hará daño. (Siempre y cuando no sufras de problemas renales, etc.).

Si te gusta la idea de un pH neutro del agua, entonces puedes disfrutar de los beneficios del agua alcalina instalando una máquina en tu casa o embotellando agua’ mineral’ que sabes que es probable que sea alcalina.

Por otra parte, si te preocupa beber agua del grifo entonces una mejor opción podría ser conseguir un filtro de agua en el hogar.

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