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6 Beneficios del agua alcalina

No perdamos el tiempo y vayamos directos a ello. Aquí están los 6 beneficios del agua alcalina para el cuerpo humano.

Beneficios

El agua alcalina está llena de antioxidantes

¿Por qué necesitas antioxidantes?

Porque estos ayudan a nuestros cuerpos a protegerse de los denominados radicales libres.

Los radicales libres son pequeños grupos de átomos que pueden dañar nuestro sistema inmunológico. Un sistema inmunológico comprometido puede conducir a todo, desde diferentes enfermedades hasta infecciones. Puedes obtener radicales libres de diferentes fuentes como la contaminación, el humo del cigarrillo e incluso algunos productos domésticos.

Tu cuerpo es capaz de combatir los radicales libres con la ayuda de antioxidantes. Aquí es donde entra el agua alcalina.

Ésta te proporciona una manera fácil de obtener antioxidantes adicionales en tu dieta. Ingerirla a través del agua también significa que es más soluble y fácil de absorber para tu cuerpo.

La alcalina ayuda a los niveles de pH en tu cuerpo

No te equivoques, el cuerpo hace un buen trabajo tratando de mantener el equilibrio alcalino-ácido en tu sangre. Sin embargo, hay momentos en los que el cuerpo es abrumadoramente ácido. ¿Quizás en momentos en los que estás estresado o comes comidas rápidas con una alta acidez?

Lamentablemente todas las delicias de la dieta moderna tienden a aumentar la acidez del cuerpo. Carnes grasas, azúcar procesado, café, queso, bebidas gaseosas, tabaco y alcohol harán que tu cuerpo sea demasiado ácido.

Un nivel alto de pH en el cuerpo puede hacer que las células no funcionen a niveles óptimos. Además, el cuerpo trabajará con el tiempo para restaurar el equilibrio alcalino-ácido.

Las enfermedades y las infecciones prosperan en los cuerpos con altos niveles de ácido.

La mejor cura es siempre prevenir comiendo una cantidad menor de lo malo y reducir el estrés. Sin embargo, beber agua alcalina regularmente también puede ayudar a restablecer el equilibrio del pH.

Agua alcalina = Mejor hidratación

Cuando se trata de hidratación, beber agua pura hace un buen trabajo. Sin embargo, el agua alcalina también aporta algunos beneficios adicionales. Esto se debe a que tiene un contenido molecular más pequeño, lo que hace que sea mucho más fácil de absorber para tu cuerpo.

El agua alcalina hidrata, pero también añade compuestos neutralizantes adicionales en la mezcla. Los diferentes tipos de minerales naturalmente ionizados también pueden ayudar con la circulación sanguínea.

Mejora el sistema inmunológico

Una buena forma de ayudar a tu sistema inmunológico es manteniendo tu cuerpo en un estado alcalino. Por lo general, puedes hacerlo mejorando tu dieta y comiendo alimentos ricos en alcalinos como los aguacates.

Tomar agua alcalina también te ayudará a neutralizar el cuerpo. Al mantener un estado neutral creará un ambiente hostil para los radicales libres, lo cual es muy favorable para el sistema inmunológico.

Pérdida de peso

Permíteme empezar diciendo que hay bastantes evidencias que sugieren que beber más agua te ayuda a adelgazar.

Algunos estudios muestran que beber agua 30 minutos antes de una comida es suficiente para hacer que pierdas algunos kilos de más. Esto es sin cambiar lo que come, hacer ejercicio extra o incluso reducir el tamaño de las porciones. Así como también te puede ayudar a quitarte unos kilos demás el agua caliente.

Puedes multiplicar estos resultados aumentando tu consumo de agua alcalina. Esto se debe a que el beneficio alcalino del agua significa que tu cuerpo deja de crear células grasas para neutralizar el ácido. Especialmente el ácido generado por los alimentos basura que comes. En otras palabras, mantener el cuerpo neutral te ayudará a perder peso porque también reduce tu “espacio de almacenamiento de grasa“.

Desintoxicación del cuerpo

Un beneficio principal de beber agua pura es que ayuda a eliminar las toxinas. Estas toxinas pueden eventualmente convertirse en el origen de diversas enfermedades. Por eso, casi todos los programas de desintoxicación requieren que bebas mucha agua. Por supuesto, también es importante mejorar la dieta consumiendo muchas más frutas y verduras. Pero nada enjuaga las toxinas como el agua.

El beneficio alcalino del agua significa que no sólo elimina las toxinas, sino que también ayuda a alcalizar el cuerpo al mismo tiempo. Es por esto que muchos programas de desintoxicación sugieren comprar una máquina de agua alcalina para asegurarse de que puedes agregársela a tu régimen.

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