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12 beneficios del agua caliente que te sorprenderán

Te sorprenderá saber que hay muchos beneficios derivados del consumo de agua caliente. No hay ninguna duda de que el agua es esencial para nuestra supervivencia. Cualquier visita al médico te recordará sobre cuán importante es el agua para nuestro cuerpo. .

Sin embargo, lo que quizás no sepas es que tan buena puede ser el agua caliente para ti. Estos beneficios dependen tanto de la temperatura que algunos de ellos no se producirán si bebes agua fría. Aquí tienes 12 beneficios inesperados de agua caliente que la mayoría de la gente desconoce.

1. Beber agua caliente para bajar de peso

El agua en general es buena para bajar de peso. Pero el agua caliente es particularmente buena para ayudarte a mantener un metabolismo saludable. Un metabolismo saludable (que significaría; qué tan rápido y eficientemente procesa lo que come) es exactamente lo que necesitas si estás tratando de perder peso. Así que para aprovechar al máximo esto, ¿por qué no empezar dándole una patada a tu metabolismo al comienzo del día tomando, cuando estas en ayunas, una taza de agua caliente?

2. Congestión nasal y de garganta

Otro beneficio inesperado de beber agua caliente – es muy bueno para remediar el dolor de garganta, resfriados y tos. Esto se debe a que el agua caliente ayuda a disolver la flema. No sólo elimina la flema, sino que también puede ayudar a eliminarla del tracto respiratorio. Esto significa que el agua caliente podría, por sí sola, puede mitigar el dolor de garganta y otros síntomas de un resfriado. También puede ser muy eficaz para eliminar la congestión nasal.

3. Calambres menstruales

¿Alguna vez te has preguntado por qué una botella de agua caliente es tan relajante para las mujeres durante su ciclo menstrual? Porque esta tiene un efecto calmante. Piensa en cómo te sientes cuando tomas un baño caliente y por qué beber una bebida caliente es tan relajante? Resulta que el agua a temperatura elevada tiene un efecto relajante tanto dentro del cuerpo como en el exterior. Cuando se trata de calambres menstruales, beber agua caliente puede ayudar a relajar los músculos abdominales, lo que con el tiempo reducen los espasmos y calambres.

4. Desintoxicación corporal

Esto se debe a que beber agua muy caliente aumenta la temperatura corporal, provocando sudor. El sudor es esencialmente una manera para que su cuerpo libere toxinas de forma natural. Cuanto más sea capaz tu cuerpo de hacer esto, más se desintoxicará y se limpiará solo.

5. Para la salud y vitalidad del cabello

Si quieres un cabello suave y brillante, entonces bebe más agua a temperatura elevada. Esto se debe a que esta energiza las terminaciones nerviosas en las raíces del cabello y hace que estas sean más activas. En consecuencia, tu cabello recuperará la mayor parte de su vitalidad natural, junto con su salud y brillo.

6. Prevención de envejecimiento prematuro

Si esto no te hace beber más agua caliente hoy o por lo menos tibia , entonces nada lo hará. Esto es consecuencia de lo expuesto en el punto anterior. Las toxinas en tu cuerpo te hacen envejecer más rápido, por lo que su liberación regular y efectiva evitará el envejecimiento prematuro.

7. Reducción de granos y acné

Sabías que beber agua caliente te ayuda a reparar las células de la piel, lo que en última instancia te ayudará a aumentar la elasticidad de tu piel? El resultado de esto es que tu piel dañada se vuelve más lisa. Beber agua caliente con regularidad es como darle a tu cuerpo una limpieza profunda y esto ayuda a eliminar las causas de raíz de las infecciones relacionadas con el acné.

8. El cabello crezca más rápido

Este tiene que ser uno de los beneficios más sorprendentes. ¿Sabías que el agua caliente es excelente para activar las raíces de tu cabello? Esto significa que el crecimiento del vello también será estimulado. Al beber esta agua promueves la activación regular de las raíces del pelo, lo que en última instancia significa acelerar el crecimiento del cabello.

9. Detener y prevenir la caspa

El agua caliente previene la caspa porque ayuda a mantener el cuero cabelludo hidratado. Lo que significa que es difícil que ocurra sequedad (como también lo puede hacer el agua dura de la ducha). La ausencia de un cuero cabelludo seco significa que la caspa es menos probable que ocurra.

10. Sistema nervioso saludable y circulación sanguínea

Otro beneficio sorprendente, aunque bien acogido, del agua caliente es que mejora la circulación sanguínea. Una buena circulación sanguínea es importante para el funcionamiento saludable de los nervios y la actividad muscular. Esto por sí solo sería suficiente, pero además de esto, también es bueno para el sistema circulatorio de la sangre, ya que mantiene sano el sistema nervioso al descomponer los depósitos de grasa.

11. Digestión

Cualquier temperatura de agua es buena para tu sistema digestivo, pero el agua caliente es particularmente beneficiosa para la digestión. Los estudios muestran que beber agua fría mientras se come una comida puede hacer que cualquier aceite que haya comido se endurezca. Esto significa que el aceite endurecido puede crear depósitos de grasa en la pared interna del intestino. Sin embargo, la sustitución del agua fría por agua caliente evita este problema. Esto se debe a que el agua caliente disuelve los depósitos de grasa.

12. Curar el estreñimiento

La deshidratación puede resultar en problemas con las evacuaciones intestinales y puede provocar estreñimiento crónico. Sin embargo, el agua caliente puede ayudarte a mantenerte regular con evacuaciones intestinales saludables y sin dolor. Una manera de activarla realmente es beber un vaso de agua caliente o tibia cada mañana al levantarte y mientras que tu estómago está vacío. De esta manera, tu cuerpo descompondrá cualquier alimento restante en el estómago y lo moverá suavemente.

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