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7 Formas para mejorar el sabor del agua

No todos tenemos el mismo gusto para el agua, pero lo que si que todos necesitamos es asegurarnos que nuestros cuerpos funcionan correctamente. Si quieres beber más agua, pero no te hace mucha gracia el sabor (o la falta del mismo), aquí te dejamos algunos consejos con los que podrás disfrutar mejor bebiendo H2O.

1- Agrega fruta fresca

Tanto los cítricos, como los limones, limas y naranjas, son unos clásicos potenciadores del sabor para el agua. Pero también hay otros sabores de frutas que pueden darle un agrado a tu paladar.

Trata de triturar frambuesas frescas o sandía en el agua, o agrega rodajas de fresas.

Para un toque refrescante puede usar pepino o menta fresca, especialmente durante el verano.

2- Usa jugos

Cualquier zumo de fruta puede ser un buen saber para hacer de base para el agua. No obstante, te recomendamos empezar a probar con la uva y la manzana, pues suelen ser la opción acertada en la mayoría de los casos.

Elige jugos naturales y sin azúcares añadidos.

Ten en cuenta que las frutas y los jugos contienen vitaminas y antioxidantes, lo que pueden beneficiar tu salud.

3- Hazlo burbujeante

Mucha gente prefiere el agua con gas al agua normal. Por lo que si el agua normal no te hace mucha gracia, siempre puedes probar con el agua con gas. El cual, también te beneficiará con algunos minerales.

También puedes combinar el agua con gas con los dos consejos anteriores.

4- Se creativo con el hielo

Hay gente que alega que el agua con hielo sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente.

Puedes darle una oportunidad, es más puedes probar con hielos con sabores. A la hora de hacer tus propios cubitos, puedes ponerle unas hojas de hierba buena para darle un toque de sabor. También puedes probar con pepino.

Es tan sencillo como picar el aditivo que elijas y añadirlo a la bandeja de los cubitos y luego echarle agua.

También puedes hacerte cubos de café, para hacerte un café con leche fresca.

5- Bebe té

Los tés en general, con la excepción del té negro se consideran mejor para ti, pues tienen menor cantidad de cafeína.

Y cuando se trata del té, tienes millones de sabores a tu disposición.

6- Prueba con caldos y consomés

Si te inclinas más hacia los sabores salados, puedes pasarte a tomar líquidos calientes como los caldos. Busca versiones bajas en grasas y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud.

Dado que la sopa está hecha a base de agua, una taza contará consumo diario de líquidos.

7- Agrega un palito de canela

Cocina a fuego lento un palo de canela en una taza de agua, luego utiliza el líquido resultante como un concentrado para mezclarlo con agua fría y hielo.

No solo el agua sabrá mejor, sino que también será beneficioso para tu salud. Esto se debe a que la canela te puede ayudar a disminuir el azúcar en la sangre y el colesterol.

Esperamos que estos consejos sobre como mejorar el sabor del agua te ayuden a beber más y disfrutar de nuevos sabores.

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